"Zmagria" et Solitude :
Le Double Visage de la
Réussite
L'été, vous êtes le "roi" qui a réussi en Europe. L'hiver, vous faîtes face à la grisaille, au métro-boulot-dodo et au silence de votre appartement. Bienvenue dans la réalité de l'expatriation.
Dans cet article :
1. Le Syndrome d'Ulysse
En psychologie interculturelle, nous observons souvent un état de stress chronique chez les immigrés, même ceux qui sont "bien intégrés" économiquement. C'est le Deuil Migratoire.
Vous avez laissé derrière vous : les odeurs, le soleil, l'appel à la prière, la chaleur des relations sociales spontanées. En échange, vous avez gagné la sécurité matérielle, mais perdu votre "tribu". Ce vide crée une anxiété sourde.
2. L'Éternel Étranger
"Quand je suis en France, je suis 'l'Arabe'. Quand je rentre au Maroc pour les vacances, je suis 'Le Zmagri' (l'immigré). Je ne suis chez moi nulle part."
— Youssef, 38 ans, Ingénieur à Paris
Cette schizophrénie identitaire est épuisante. Vous devez constamment vous adapter, changer de code social. À la longue, cela use l'estime de soi.
3. La Culpabilité de l'Absence
C'est le point le plus douloureux pour mes patients MRE.
- "Mes parents vieillissent et je ne suis pas là pour les aider."
- "J'ai raté la naissance de ma nièce."
- "Je ne rentre qu'une fois par an et ça passe trop vite."
Vous essayez de compenser par l'argent (envoyer des mandats), mais vous savez que ça ne remplace pas votre présence. Cette culpabilité peut se transformer en dépression hostile.
4. Pourquoi consulter un Psy "du Pays" ?
Vous avez peut-être essayé de voir un psy là où vous vivez (France, Belgique, Canada...). C'est utile, mais il manque souvent une clé : la culture.
Quand on parle de nos émotions les plus profondes ("Lkhl3a", "Lghourba", "Rda dwaldine"), les mots français ou anglais ne suffisent pas. Parler à un thérapeute marocain, c'est reconnecter avec esa part de vous qui est restée au pays. C'est être compris à demi-mot.
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