Pour qui ?
Adultes confrontés à l anxiété, au stress ou à une baisse durable de moral.
Situations prises en charge
- Anxiété
- Stress chronique
- Burnout
- Dépression légère
- Manque de confiance
Méthode
Plan TCC individualisé, exercices inter-séances et suivi des progrès.
Déroulé
- Évaluation initiale.
- Plan personnalisé.
- Suivi et ajustements.
